自己可以這樣處理
一般抽筋危害小，及時(shí)處理就能緩解，比如往肌肉收縮的相反的方向用力伸展，并持續 1～2 分鐘，即可收效。在抽筋結束后按摩，也能放松肌肉。如果反復發(fā)作，則建議去醫院檢查，排除血管、神經(jīng)的疾病，以免延誤病情。
