可能會(huì )有這些表現

中暑按照癥狀的嚴重程度，一般來(lái)講可分三個(gè)等級： 

• 先兆中暑：眩暈、神志恍惚，感受上有點(diǎn)類(lèi)似久蹲后忽然起立時(shí)眼前一黑的體驗。同時(shí)還可能發(fā)生肌肉抽筋并伴隨疼痛。 

  
  

• 輕癥中暑：出現較為強烈的頭痛、惡心、嘔吐、面色潮紅、揮汗如雨、渾身倦怠綿軟無(wú)力等癥狀，甚至輕度意識障礙，神情看上去總覺(jué)得哪里不對，有些異樣。 

  
  

• 重癥中暑：除了輕度中暑癥狀更嚴重外，還會(huì )出現意識障礙、抽搐痙攣、手腳運動(dòng)障礙；也可能發(fā)生體溫高達 40℃ 甚至以上的爆發(fā)性高熱。

不同程度的中暑處理方式

先兆中暑：

立即轉移到遮陰處（譬如樹(shù)蔭下）休息，最好是涼爽通風(fēng)、開(kāi)著(zhù)冷空調的室內環(huán)境。同時(shí)補充適量水分（注意不要狂飲），鹽汽水是不錯的選擇。最好有人陪伴，以防出現緊急情況需要送往醫院。

輕癥中暑：

轉移到陰涼處或是通風(fēng)涼爽的室內，適量補充水；如果已經(jīng)出現輕度意識障礙，他人應立即將其送往醫院。

重癥中暑（熱射?。?/strong>

必須第一時(shí)間呼叫救護車(chē)，火速送往醫院搶救。等待救護車(chē)來(lái)臨之前，要以最快速度將患者體溫降到正常體溫，此時(shí)最好能做以下幾件事：

1. 將其轉移到通風(fēng)的陰涼處，把病人的衣服盡量多地脫掉，向裸露的皮膚上適當灑一些水、擦拭皮膚，再以電風(fēng)扇或者手搖扇為其降溫。

2. 用毛巾或者衣物纏裹冰袋或冰鎮礦泉水，將其分別置于病人額頭、后腦勺、胸前、手肘窩以及大腿根部等處，迅速為這些部位的皮下血液降溫。

如何預防中暑

1. 采取適當的防暑降溫措施 

不要為了省電不開(kāi)空調，但也不要將空調溫度調至過(guò)低（不要低于 24 ℃）?？照{出風(fēng)口不要直接對著(zhù)人猛吹，可以在地板上放一架小型電風(fēng)扇來(lái)促進(jìn)室內空氣對流。 

2. 不斷提醒自己補充水分 

每次少喝一點(diǎn)、多喝幾次、不要等到口渴了再喝。工作和運動(dòng)造成大量出汗時(shí)，可以考慮飲用鹽汽水或者其他運動(dòng)飲料，但也不要一次喝太多。