可能會(huì )有這些表現

虛汗、頭暈、心跳加快、眼冒金花、顫抖、饑餓感、無(wú)力、手足發(fā)麻、說(shuō)話(huà)含糊不清。嚴重低血糖可出現煩躁、意識錯亂等表現，甚至可以引發(fā)昏迷。

自己可以這樣處理

1. 停止運動(dòng)，坐下休息；

2. 迅速補充含糖飲料，或補充含糖食物，如：嚼 1～2 粒糖果，吃面包 1～2 片、餅干 5～6 塊，如效果不理想，可以再吃一次，并及時(shí)就醫。

周?chē)娜丝梢赃@樣幫助

1. 若患者清醒，可喂糖水，如已昏迷，可以在口腔內涂蜂蜜等，不要喂食其他食物，以防卡嗆。

2. 短時(shí)間內沒(méi)有緩解，撥打 120 或立即就醫。

如何預防低血糖

1. 糖尿病人要養成吃飯定時(shí)定量和定時(shí)測血糖的習慣，不擅自改變用藥劑量，不擅自減餐；大量運動(dòng)前咨詢(xún)醫生，制定合理的用餐計劃。 

2. 正常人注意一日三餐，確保適當的能量攝入，不可盲目節食。