骨骼系統：頸椎病、肩周炎

　　病因：長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng)

　　貨車(chē)司機在開(kāi)車(chē)的時(shí)候，長(cháng)時(shí)間一個(gè)姿勢，而且眼睛牢盯前方，脖子挺直，容易導致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經(jīng)，導致頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹。開(kāi)車(chē)時(shí)間越長(cháng)，得頸椎病的幾率越高。

　　另外，貨車(chē)司機的腰背、脊椎、頸椎疼痛跟座椅也有很大關(guān)系。長(cháng)時(shí)間固定一個(gè)位置駕駛，背部?jì)A斜的角度不合適，會(huì )使肩膀、上臂的肌肉處于緊張狀態(tài)，導致肩周炎。

　　防治：多利用一些零碎時(shí)間，讓頸肩放松。由于司機的運動(dòng)空間有限，所以只能做一些簡(jiǎn)單的運動(dòng)，如抬頭看車(chē)頂、聳肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放松手部的動(dòng)作也是不錯的選擇。此外，開(kāi)車(chē)時(shí)要保持姿勢正確，多活動(dòng)脖頸，預防頸椎病。

　　消化系統：胃病、脂肪肝

　　病因：過(guò)度緊張、飲食不規律、暴飲暴食

　　貨車(chē)司機是消化系統疾病高發(fā)人群。司機開(kāi)車(chē)時(shí)精神高度緊張，如果這種緊張狀態(tài)長(cháng)期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統和內分泌系統紊亂。內分泌系統紊亂時(shí)，易造成胃痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。

　　此外，貨車(chē)司機吃飯時(shí)間無(wú)規律，破壞了胃的正常消化分泌節律。有的司機為了趕時(shí)間，吃飯時(shí)不仔細咀嚼就把食物咽進(jìn)肚里，導致胃病的發(fā)生。

　　脂肪肝幾乎是貨車(chē)司機的通病，它的成因是吃飯時(shí)間不規律、暴飲暴食、食用油膩食物、缺少運動(dòng)。

　　防治：對抗胃病的主要方法是注意身體調養，如果確實(shí)無(wú)法按時(shí)就餐，就要注意先服用溫開(kāi)水，用粥、面包等容易消化的食物應急“墊底”，注意別喝冷飲。

　　若患有肝病，要定期做肝功能全套檢測，檢測肝細胞是否損傷，診斷是否有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。

　　視覺(jué)疲勞

　　病因：長(cháng)時(shí)間看路

　　貨車(chē)司機駕車(chē)時(shí)精力高度集中，透過(guò)車(chē)前玻璃，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)眼前的目標，容易導致視覺(jué)疲勞，從而引起眼睛酸痛、發(fā)紅、干澀，甚至會(huì )引發(fā)陣發(fā)性的視物模糊，這對于行車(chē)來(lái)說(shuō)，十分危險。

　　在視覺(jué)疲勞的狀態(tài)下開(kāi)車(chē)，還容易誘發(fā)身體的其他慢性病，如心臟病、高血壓、腦中風(fēng)等。

　　防治：貨車(chē)司機應隨身準備保健性眼藥水;在車(chē)內準備一些綠色植物，不時(shí)看上幾眼，停車(chē)后也應盡量眺望遠處;多吃些富含維生素的水果和蔬菜。

　　噪聲性耳聾

　　病因：長(cháng)期在噪聲環(huán)境中

　　貨車(chē)發(fā)動(dòng)機運轉、汽車(chē)喇叭等，均可產(chǎn)生不同強度的噪聲。貨車(chē)司機長(cháng)期在噪聲的“轟擊”下，易產(chǎn)生損傷并導致噪聲性耳聾。早期多在開(kāi)車(chē)之后聽(tīng)力出現下降，如不開(kāi)車(chē)，聽(tīng)力會(huì )逐漸恢復。但長(cháng)期開(kāi)車(chē)，反復接觸噪聲，就會(huì )造成聽(tīng)力明顯損害，且不能完全恢復。

　　防治：在不妨礙駕駛的情況下，在車(chē)上播放舒緩的音樂(lè )。此外，要定期接受檢查，以便較早地發(fā)現常見(jiàn)疾病。

　　精神焦慮癥

　　病因：精神緊張

　　貨車(chē)司機由于久坐、飲食不規律、緊張、疲勞等因素，加上長(cháng)途奔波，很容易患上精神焦慮癥。

　　防治：貨車(chē)司機應該多給自己減壓、懂得傾訴，多和朋友保持聯(lián)系，保持愉悅的心情;適當喝些熱茶和熱咖啡;培養興趣愛(ài)好，加強體育鍛煉等。