【導讀】“寧可千日不震，不可一日不防”。人類(lèi)至今尚未完全認識地震成因及其孕育過(guò)程，也還沒(méi)有找到完善的預報方法。災難一旦發(fā)生，生死存亡就在瞬息之間。所以，日常生活中應當學(xué)習、掌握應急避震知識，萬(wàn)一遭遇強震，就能減少自己和家人的生命危險。

　　地震自救手冊，關(guān)鍵時(shí)刻能救命！

　　大家都被九寨溝地震的消息刷爆了朋友圈。雖然很多地方只是有輕微震感，但是，對于這種自然災害突然襲來(lái)，我們也要有對策的來(lái)保護自己。

　　所以，以下這些地震自救知識，你一定要知道！

　　A、假如你在臥室里

　　千萬(wàn)別鉆床底下：地震后房屋倒塌有時(shí)會(huì )在室內形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點(diǎn)，可稱(chēng)其為避震空間，它包括床沿下、堅固家具下、內墻墻根、墻角等開(kāi)間小的地方。以前人們認為鉆到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之處。

　　躲開(kāi)頭上懸掛物：要選擇上面沒(méi)有懸掛物，附近沒(méi)有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線(xiàn)著(zhù)火引發(fā)的次生災害。

　　衣柜絕不允許進(jìn)去：唐山地震時(shí)，有人鉆進(jìn)衣柜躲藏，幾天后救援隊發(fā)現時(shí)，人是完好的，但最后憋死了。

　　把門(mén)打開(kāi)：躲藏地點(diǎn)離門(mén)近點(diǎn)，門(mén)最好打開(kāi)，可以背靠在門(mén)框上，手抱頭，待地震結束時(shí)準備隨時(shí)轉移，為逃生準備活路。

　　B、假如你在客廳里

　　把客廳當成轉移地帶：現代人生活富裕了，寬敞明亮的新式客廳出現后，其功能也在變，成為日常會(huì )客、休閑的區域。客廳是四通八達沒(méi)有堆積物的地方，地震中，應把客廳當成安全的轉移地帶。

　　逃生用具應放在客廳明顯處：中國人傳統習慣是將逃生用具鎖在柜子深處，一旦用時(shí)卻發(fā)揮不了作用。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個(gè)房間的人拿起就跑。

　　C、假如你在衛生間

　　此處最安全：如果地震發(fā)生時(shí)，你恰好在衛生間，那么恭喜你，你的生存幾率要大很多。地震時(shí)，尺度越小的房間越安全，尺度越大震動(dòng)越大越容易倒塌。衛生間的墻多是承重墻，房頂墜落物少，相對更安全。

　　水源很重要：守著(zhù)水源是衛生間的一大優(yōu)勢，唐山地震，有人靠水維持了很長(cháng)時(shí)間。

　　人莫扎堆：都知道衛生間最安全，但地震發(fā)生時(shí)，切莫全家人都一起躲在衛生間，分散躲藏可以增加生存幾率。因為，地震時(shí)哪里最安全并不確定，只是相對的安全，人員分散躲藏意味著(zhù)總有人在外面以防萬(wàn)一，可以在震后即時(shí)展開(kāi)救援。

　　D、假如你在高樓里

　　遠離高層樓的窗戶(hù)：地震時(shí)，高層樓面向馬路的那面墻很不穩定，高層樓的窗戶(hù)更要遠離。現在的樓一般都是框架式結構，磚起到的作用是隔風(fēng)隔雨，但不承重。地震時(shí)，常常是框架在，墻沒(méi)了，如果人躲在窗戶(hù)下，很容易被甩出去。

　　千萬(wàn)不能坐電梯：地震發(fā)生時(shí)，千萬(wàn)不能使用電梯。一旦斷電，上不來(lái)下不去就卡在里面出不來(lái)了。萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，可將操作盤(pán)上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯，確認安全后避難。

　　往哪兒跑要看情況：地震發(fā)生后，一定要往下跑嗎？答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶(hù)而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，“見(jiàn)天見(jiàn)地”都能夠和外界接觸，相對更安全。

　　確認逃生通道還是過(guò)火通道：逃生時(shí)，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現在的高樓在設計時(shí)，有的設計了專(zhuān)門(mén)的過(guò)火通道，是用于疏通火情的，千萬(wàn)要分清楚。

　　逃生繩使用分人群：有的家庭備有逃生設備，比如速降繩，使用時(shí)一定要在一輪地震波結束后的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經(jīng)過(guò)訓練的，速降過(guò)程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒(méi)什么區別，只是多了根繩而已。

　　E、假如你在矮樓里

　　磚混樓更容易坍塌：在同等條件下進(jìn)行比較，磚混結構的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震性能較差，框架結構稍勝之。地震發(fā)生后，住在磚混老樓里面的人應更主動(dòng)地尋找機會(huì )，迅速撤離。

　　一定要按順序逃離：2008年在汶川地震現場(chǎng)救援時(shí)發(fā)現，一些場(chǎng)所樓內的遇難者是在過(guò)道、樓梯或者屋門(mén)口附近。這表明地震時(shí)人們在外逃，但是還來(lái)不及到達安全地點(diǎn)就被倒塌的房屋掩埋。地震時(shí)，群體逃生時(shí)一定要按順序逃離，前面的人為后面的人逃生留下時(shí)間。

　　低樓層也不能跳樓：住在一、二層樓，也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅會(huì )造成骨折，還會(huì )被高處墜落的重物砸傷。

　　F、假如你在平房里

　　室內墜物最危險：住平房的居民，如地震發(fā)生時(shí)在室內，應立即躲到炕沿、墻根下、桌子及床下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。因為平房?jì)瓤臻g狹窄，屋內東西多且放置多于高處，地震時(shí)很容易造成墜落傷害。

　　逃出謹防斷電線(xiàn)：若正處在門(mén)邊、窗邊，且窗外無(wú)其它危險建筑，可立即逃到院子中間空地上。平房區電線(xiàn)零落，地震時(shí)火災發(fā)生率特別高，尤其要防。

　　最大的危險是街道：平房胡同內路面狹窄，四處皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆蓋住了，逃生之路并不順暢，此時(shí)能不能逃出去，就看命大不大了。

　　最不可取的行為：千萬(wàn)不要躲在房梁下，不要躲在窗戶(hù)邊。切忌逃出后又返回取財物。

　　G、假如你在學(xué)校里

　　課桌就是救命草：正在學(xué)校上課時(shí)，如果發(fā)生地震，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下。

　　有序撤離遠離樓轉角：震后要按照平時(shí)的逃生訓練，在老師安排下有序向教室外面轉移。撤離過(guò)程中，在樓梯轉角處最容易發(fā)生踩踏事件，要有序通過(guò)。

　　操場(chǎng)最安全：在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護頭部，注意避開(kāi)高大建筑物或危險物。

　　H、假如你在汽車(chē)里

　　千萬(wàn)別躲在車(chē)里：汽車(chē)看起來(lái)很結實(shí)，但其實(shí)只是薄薄的一層，不堪一擊。發(fā)生大地震時(shí)，如果你在駕車(chē)，汽車(chē)會(huì )像輪胎泄了氣似的，無(wú)法把握方向盤(pán)，難以駕駛。此時(shí)應避開(kāi)十字路口將車(chē)子靠路邊停下，然后立即下車(chē)抱頭蹲在車(chē)邊。

　　抓牢扶手，降低重心：如果地震時(shí)你正坐在行駛的電（汽）車(chē)內，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

　　I、假如你在公共場(chǎng)所

　　千萬(wàn)不要慌亂涌向出口：能否逃離，一切取決于有沒(méi)有良好的制度保障。震后，公共場(chǎng)所一面漆黑，驚恐的嚎叫聲四處而起。千萬(wàn)不要慌亂涌向出口，避開(kāi)人流的擁擠，避免被擠到墻或柵欄處。

　　躲在近處的大柱子旁邊：與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物，保護好頭部。在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽館、地鐵等處應選擇結實(shí)的柜臺或柱子邊以及內墻角等處就地蹲下。

　　這些地方要遠離：遠離玻璃櫥窗、門(mén)窗或玻璃柜臺。避開(kāi)高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架。避開(kāi)廣告牌、吊燈等懸掛物。

　　J、假如你在戶(hù)外

　　就近選擇開(kāi)闊地：立即蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開(kāi)人多的地方。

　　避開(kāi)高大建筑物：要躲開(kāi)建筑物，特別是有玻璃幕墻的高大建筑；不要停留在過(guò)街天橋、立交橋的上面和下方。

　　避開(kāi)危險物、高聳物或懸掛物：要注意躲開(kāi)廣告牌、街燈、物料堆放處；要避開(kāi)變壓器、電線(xiàn)桿、路燈等；還應該注意自動(dòng)售貨機翻倒傷人。

　　避開(kāi)其它危險場(chǎng)所：避開(kāi)狹窄的街道，危舊房屋、圍墻，女兒墻、高門(mén)臉、雨篷下等處，還要注意避開(kāi)高壓線(xiàn)和下水道。

　　要保護好頭部：在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。

　　K、假如你在海邊

　　越高越好、越遠越好：在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或聽(tīng)到海嘯警報的話(huà)，要盡快向遠離海岸線(xiàn)的地方轉移，以避免地震可能產(chǎn)生的海嘯的襲擊，往高處跑，越高越好。如果海嘯時(shí)你在船上，那么就隨船往深海走，因為海嘯是越邊上越危險。總之，要么往高處，要么往遠處。